
Bánh mì 'ngon, bổ, rẻ' nhưng có 5 nhóm người cần phải tránh xa
Bánh mì là thực phẩm được nhiều người yêu thích, đặc biệt là dùng vào bữa sáng, tuy nhiên có những người được khuyến cáo không nên ăn bánh mì.
Hàm lượng muối quá lớn trong bánh mì cộng thêm hàm lượng dinh dưỡng thấp kết hợp với lượng tinh bột cao tương đương tác dụng của đường lên cơ thể sẽ khiến tình trạng tiểu đường ngày càng nặng hơn.
Vì vậy, với những người mắc bệnh tiểu đường thì việc sử dụng bánh mì tương đương với việc nạp một lượng đường và muối cực cao vào cơ thể gây hại rất lớn đến sức khỏe.
Người bị tim mạch, huyết áp
Trong bánh mỳ chứa hàm lượng tinh bột cao và một loại cholesterol xấu gây hại cho sức khỏe đặc biệt là làm tăng nguy cơ mắc cao huyết áp và các bệnh liên quan đến hệ tim mạch. Vì vậy, những người tiền sử cao huyết áp hay các bệnh đường tim mạch tốt nhất hạn chế dùng thực phẩm này.
Người mắc bệnh táo bón
Bánh mỳ rất nghèo chất dinh dưỡng và chất xơ khiến hệ tiêu hóa gặp áp lực trong quá trình làm việc. Đây là vấn đề cực nghiêm trọng với những người có tiền sử táo bón hay tiêu hóa không tốt.
Người thừa cân, béo phì
Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy tránh xa bánh mì. Thực phẩm này khiến cơ thể nhanh chóng tăng cân và tích tụ mỡ thừa không cần thiết gây hại tới sức khỏe.
Những người mệt mỏi, stress
Theo các nghiên cứu khoa học, tỉ lệ những người mắc bệnh mệt mỏi mãn tính hay thường xuyên bị stress có liên quan trực tiếp đến khẩu phần ăn thường xuyên có bánh mì. Loại thực phẩm này sẽ khiến não bộ làm việc kém hiệu quả và không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể khiến tình trạng này càng trở nên trầm trọng hơn.
Trên đây là những người không nên ăn bánh mì. Nếu bạn thuộc nhóm những người trên hãy tránh xa bánh mì nhé.
Bài viết cùng danh mục


Máy giặt có 1 công tắc ẩn, bật lên là toàn bộ nước bẩn chảy ra: Nhiều người dùng lâu năm cũng không biết

Tổ chức họp lớp, đặt nhà hàng hết 200 triệu nhưng không ai đến: Đầu năm gánh n:ợ, biết lý do tôi òa kh:óc

Lưu ngay bài thuốc quý giúp hút đ.ộc tố, cứu sống người bị chó dại, rắn c.ắ.n chỉ trong 1 phút

Đứa trẻ nào khi sinh ra hầu như đều có bớt trên người, nhưng nếu xuất hiện ở 10 vị trí sau báo hiệu số kiếp giàu sang

Vì sao nên vùi củ tỏi vào thùng gạo? Lợi ích đặc biệt, nhà nào cũng cần

Loại rau được ví như "vầng trăng" ở Nhật giá đắt đỏ vì tốt cho sức khỏe, nhưng người Việt chỉ để cho lợn ăn

3 kiểu người không nên dùng sữa rửa mặt buổi sáng nếu muốn da dẻ ngày càng đẹp hơn

Thoa kem chống nắng hay kem che khuyết điểm trước để có làn da đẹp? Nhiều chị em makeup mỗi ngày vẫn sai

6 loại rau nhặt lá xong đừng vứt cành đi, đem cắm xuống đất quanh năm có rau ăn

Thịt gà chớ luộc cùng muối và nước lã kẻo tanh lại đỏ, thử làm theo cách này gà vàng da, ngọt thịt

Luộc thịt gà, thịt lợn đừng bỏ gừng, thêm thứ này vào thịt thơm nức, ai cũng khen ngon!

Rã đông cá đừng ngâm vào nước, có cách khác làm tan đá trong vài phút

Loại quả xưa rụng đầy gốc không ai nhặt, nay thành đặc sản có tiền chưa chắc mua được, tốt cho sức khỏe

Cảm phong hàn rất dễ xảy ra khi trời lạnh, chuyên gia chỉ 3 cách xử lý không cần dùng thuốc

Bố vợ gửi cho cá khô rẻ tiền tôi vứt đi, rồi cay đắng thấy hàng xóm tậu xe mới
Cho đến hôm sau, chúng tôi đang ở nhà thì nghe tiếng reo hò cười nói hớn hở bên nhà hàng xóm. Ngó sang xem, tôi giật mình thấy trong sân nhà hàng xóm đang dựng 2 chiếc xe tay ga mới tinh.

Loạt thực phẩm “nhỏ mà có võ”, giá rẻ như cho bán đầy chợ Việt nhưng ăn vào giúp phòng bệnh khi thời tiết lạnh" với nội dung như sau :

Khóc có thể giúp bạn g:i:ả:m c:â:n và đánh bay mỡ thừa mà không cần tập luyện? Tiết l:ộ sự thật khó tin

Nhà nồm ẩm đừng bật quạt hay mở toang cửa: Chỉ cần làm cách này nhà khô ngay trong 10 phút

Ngày càng nhiều người đưa máy hút bụi lau nhà vào "danh sách đen", loại thay thế này rẻ mà giúp nhà sạch bóng
Bài viết mới

Người ‘ôm vàng’ lỗ nặng

Truy tìm Võ Thị Diễm My - cô gái liên quan vụ á:n "Tịnh thất Bồng Lai" mất tích bí ẩn suốt 5 năm
Cơ quan chức năng hiện vẫn đang truy tìm Võ Thị Diễm My, người từng sống tại Tịnh thất Bồng Lai và mất tích hơn 5 năm qua, để phục vụ điều tra các hành vi liên quan đến việc vu khống và lợi dụng

Lời kh:ai của nghi phạm sat:hai nữ chủ quán cà phê trong tình trạng l: õa th: ể

Cô giáo nghi bị sathai trên đường tới trường
Cô giáo ở Gia Lai được phát hiện tử vong bên lề đường, trên người có nhiều thương tích, nghi bị sát hại.

Giá vàng hôm nay 5-5: Giảm mạnh
Giá vàng hôm nay tăng vọt trên thị trường quốc tế trong khi giá vàng miếng SJC lại lao dốc.

Lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 năm 2025 của công chức, viên chức và người lao động

Xe tang chở 21 người bốc ch:á:y trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai
Trước khi xảy ra cháy, trên xe tang có 21 người, tuy nhiên tất cả đều thoát ra ngoài an toàn, không có ai bị ảnh hưởng.

Ngân 98 gây sốc cõi mạng khi 'mặc như không' đi biểu diễn tại Thanh Hóa

Nghệ sĩ Đại Nghĩa báo tin tang sự, nhiều người chia buồn

Ngân hàng cảnh báo 1 loại ảnh Tuyệt Đối không lưu trong điện thoại, không gửi cho ai
Người dùng được khuyến cáo không chụp/lưu ảnh này trên điện thoại và gửi qua mạng xã hội để tránh bị kẻ xấu lợi dụng.

Trời cho may mắn: 4 con giáp kinh tế dồi dào, tháng 5 may mắn, tháng 6 dư dả, tháng 7 giàu sang
Trời ban lộc lớn: 4 con giáp đón vận tài chính rực rỡ

Đám cưới dậy sóng: Cô dâu đẹp đến mức bị nghi là AI, chú rể phải khóa MXH vì một lý do
Nhiều người nghĩ cô dâu này là sản phẩm của AI hoặc đã qua can thiệp thẩm mỹ vì quá đẹp.

Rùng mình phát hiện thi thể phân hủy trong nhà tắm sau gần một năm khóa cửa

Bé trai trong vụ 'nộp đủ tiền mới cấp cứu' thoát nguy kịch

Vụ BVĐK tỉnh Nam Định bị tố nộp đủ tiền mới cấp cứu: 'Check VAR' sẽ ra sự thật

Giá vàng hôm nay 5/5/2025 dự báo giảm, SJC và nhẫn có thể điều chỉnh mạnh

Không sử dụng cán bộ không chuyên trách cấp xã sau sáp nhập: Chế độ nghỉ việc thế nào?

Giá vàng hôm nay 4/5/2025 chốt tuần giảm, cảnh báo tiếp tục lao dốc

Giá vàng hôm nay 3/5/2025 khó tăng đột biến, vàng bớt hấp dẫn
